2021.06.20

“ピラティス”って何？？

ピラティスってどんなものなの？

そんな疑問をお持ちになる方もいらっしゃいますよね。

ピラティスでは、美ボディの基本となる身体の軸(コア・背骨)から全身のバランスを整えていきます。

ピラティスは、第一次世界大戦時のドイツ負傷兵のリハビリとして、ジョセフ・H・ピラティス氏によって考案されました。

どこか一箇所を鍛えるではなく、全身を使って身体の軸を整える事で、美しい姿勢を保てるようになります。

また、体幹・身体の重心が安定すると、余分な力が必要なく生活できるので肩こりや腰痛等の不快な症状も和らぎ、普段の生活で身体を楽に動かすことが出来ます。

美しい姿勢は美しいスタイル創りのベースになるので、ピラティスの考えを積極的に取り入れてトレーニングを行っています。

SOU PILATES STUDIOでは、とても注目されているマシンピラティスを取り入れております。
マシンが身体の動きをサポート・導いてくれる為、初心者でも無理なく効果的に身体を導き、結果を創る事が可能になります。

美しく健康な身体は自分次第で創る事が出来、
その方法がピラティスにあると思います。

ジョセフピラティス氏が考案したメソッド、開発したアパレイタス(ピラティスマシン)で
本来あるべき身体のポジションへ導きます。
姿勢を整える事、背骨の柔軟性を高める事は、見た目だけでなくあらゆる内面に作用します。

大袈裟ではなく人生が変わると私たちは信じています。

是非、原点を大事にしながら進化したSOUのPILATESを体感下さい。