【ピラティスとゴルフ】part１

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お知らせ

先日、マシンピラティスの体験に

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・ゴルフが大好き
・ピラティスは初めて
・腰痛持ちで、最近は踵にまで痛みが出ている
・シャツを着ると背中のお肉に生地が引っ張られ、着れない
・お腹周りが重い
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こんな40代男性がお越しくださいました。

最初のカウンセリング時、
「ピラティスって何？」
「ピラティスでどれだけ変わるの」
「そう簡単に、ゴルフが上手くなれるわけないですよね～」
と思われていることがお客様の表情から、ありありと感じられました(笑)

ゴルフの上達は望みたいけど、そんな簡単に変化があるとは思えない！
と思われていたのでしょう。

「とにかくかっこいいカラダになりたいです！」
と仰られ、マシンピラティス体験スタート。

セッションが始まると表情が一転して、
「これは初めての感覚！すごい！！」
と、どんどん集中力を高めてくださり、身体が蘇っていく感覚を体感してくださっていました。

55分のセッションは、日常生活では使いきれない関節や筋肉を全身動かします。

特に、日常では意識することがあまりない【背骨】に感覚を蘇らせていきます。

この方は、背骨を多方向に動かし、前後左右のバランスの崩れを

足元→股関節→骨盤→肋骨→肩甲骨
と動かしながら整えていき、自然と体幹が安定。
コアが入るようになりました！

結果、

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・身体の奥からポカポカして、代謝があがっている感じがある
・背中の丸みがなくなった
・お腹周りがスッキリ
・ほどよい筋肉痛
・腰痛緩和
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こちらを体感してくださいました！

そして、なんと！

次の日に行かれたゴルフが素晴らしく良かったようで、

と、動画と共に喜びのお声を下さいました♪

トレーナー冥利に尽きます。

これからも、たくさん喜んでいただけそうな可能性が盛り沢山で、とても楽しみです☆

ピラティスにはゴルフに関係性が高く効果的なことが【背骨】以外にもあります。

次回【ピラティスとゴルフ】part２でお伝えさせて頂きます♪

京都烏丸店　ＡＯ