ピラティスを始めて９ヵ月ほど経過したお客様からとっても嬉しいお声をいただきました！

そのお客様は登山がお好きで、日本アルプス全制覇したこともあるそうですが、「近年は膝の痛みが辛くなってきた」と初めてスタジオにいらっしゃった時に仰ってました。

レッスンでは、
・股関節、膝、足首の並びの修正
・下半身の筋力の強化
・コアの強化と姿勢改善

こちらに重点を置いてピラティスエクササイズを行っていきました。

・・・そして！！

９ヶ月後の連休に登山に行かれて、「下山の時に膝が痛くならなかった！筋肉痛も殆どなかった！」という変化を実感されたそうです。

週１回コツコツと続けてこられた成果が長年の趣味にも実を結んだということが、インストラクター冥利に尽きる気持ちでした！！

いつまでも好きな事をするために
自分の脚で行きたい場所に行くために
なるべく快適に生きていくために
ピラティスを始めてみませんか？

是非お気軽に体験レッスンにお越しください。
ご質問やご不安な点がありましたら、ご遠慮なくお問い合わせ下さいね♪