2023.02.12

「目」の健康！

こんにちは。
SOU　PILATES　STUDIO高輪台です。

寒さはもちろんですが、今の時期は空気が乾燥し目も乾燥しやすくなりますね

今や子どもから大人まで日常生活に欠かせないメディア機器は
目の健康に大きな関わりがあることはみなさんもご存知ですよね。

使用時間や明るさ、集中した時の瞬きの回数減少
姿勢や画面との距離など大切な目の健康のために気をつけておかないといけないことがたくさんありますね。

日本眼科医会から
1日2時間以上の屋外活動や運動で近視の予防、進行抑制につながるという報告がされています。

暑さが落ち着くこれからの時期は意識的に身体を動かし
目を休ませることができるといいですね♪
ピラティスで姿勢改善！
そしてスタジオでの時間は目を休ませることもできますよ。

お身体と向き合う時間は
ぜひSOU　PILATES　STUDIO高輪台へ

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SOU PILATES STUDIO高輪台
TEL 03-5422-7593

都営浅草線　高輪台駅　徒歩１分
五反田駅、品川駅からもアクセス◎