PILATES TEACHER
ピラティスティーチャー
保有資格
プロフィール

ピラティスを始めたきっかけは、出産後の体の大きなダメージと変化、体力低下の改善を図 りたいと思ったのがきっかけでした。深い呼吸とともにアウターではなく体の内側へ意識 を向け、背骨をあらゆる方向へ動かすことを続けるうちに、気がついたら腰痛も改善し、周 りの人に姿勢の良さを指摘されるようになりました。 もう一つ、身体が改善すると同時に変化を感じたのはマインド面です。仕事、家庭、人間関 係、健康や将来への不安など日々いろいろな問題が起こりますが、ピラティスを行うように なってからは心が安定し、イライラせず、あまり不安を感じることなく、自分を失うことも なく落ち着いて過ごしていることに気づきました。 ピラティスは元々リハビリが目的で考案されたメソットで、小さいお子様から高齢者の方 まで安心で安全に行えるものです。身体を正しく使い、心と体のバランスを整え、質の良い 日常生活を送るために是非一緒に頑張りましょう!!

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